酒とギャンブルからの脱却【断酒生活5日目】

 

ギャンブルと酒は同時にやめなさい

2022年11月21日（月）晴れ☀️

断酒生活５日目スタート！

一人暮らしの皆みなさまへ！

昨日は断酒も板についたなと感じる日曜日でした！

断酒生活4日目！
簡単でリッチな昼食にはやっぱりビール🍺
ではなく、ホットコーヒーでほっと一息つくのが最高の癒しですね♪https://t.co/nSUgThjYy3#Twitter断酒部

— ホース軒お酒やめる (@hoseken2021) November 21, 2022

「昼食にコーヒーは普通だろ？」と疑問に感じた方は正解です。

しかし私の休日は昼食にはビールだろというのが当たり前でした。

さらに言えば「旨いもの食べてるときにビール飲まないやつは損」くらいな考え方。

今考えると極端すぎるなと思います・・・

男ひとりの寂しい本日の食事

朝食

• 目玉焼き丼

少しだけキャベツを切って目玉焼きを作るだけ。

卵かけご飯が好きなのですが目玉焼き丼はリッチな気分を感じられます。

これはレギュラー入りさせても良い！

昼食

• サバ飯おにぎり

少ない量だけどちょうどいい。

空腹くらいが仕事を捗らせてくれると信じて。

夕食

• 焼きそばwith目玉焼き
• らっきょ

朝に目玉焼き丼を食べてリッチ感を感じたためリピート。

ただのもやし焼きそばでは味気ないのでちょい足し。

これが丁寧な生活なんだと改めて実感しました。

本日感じた断酒のメリット

• 丁寧な生活になる

昨日も同じ感想でしたが、本当にその通りだと思います。

断酒は規則正しい生活を送る原動力にもなります。

本日感じた断酒のデメリット

• 特になし

断酒が板についてきたというところでしょうか。

嬉しいかぎりです。

断酒を続けるポイントは

酒を買わない事

禁煙も同じことで、これが最重要ですからね！

またTwitter断酒部のみなさんの後押しも強烈ですし。

やはり宣言することで頑張れるという要素が大きい。

断酒継続の支えは

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