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断酒で経験した良し悪しを紹介

The Canyon Grill ★★★★ ポートランドのハンバーガー屋さん

ホース軒が独断と偏見で批評をするお話 Shops recommended  by Japanese in Portland キャニオングリル https://www.thecanyongrill.com/ Many customers !! 6組くらいで満席のこじんまりとしたお店 席はほぼ満席でお持ち帰り客もひっきりなしと大盛況 でした フードメニュー price is normal 値段としてはパッと見高いかなと思いましたが、 円安でなければ都内のシャレオツなバーガー屋と変わらんのよね 私が頼んだバーガー ordered this The canyon Burger  14.95$ メニューの一番上にあるし店名が入ってるし 一番高いから一番美味しいだろう ということでチョイス 結果は・・・最高♪ アルコールメニュー alcohol menu 小さなお顔に大きな丸眼鏡がチャーミングな店員さんのおススメは 「Breakside Pilsner」 IPAはフルーティーなので単体で楽しむのが好きみたい 自然豊かなポートランドはワインや地ビールの醸造所が多く、 お酒好きな方は非常に楽しめる街ですね♪ ホース軒の評価は・・・ My rating is... 星四つ!! ★★★★ 5つ星でもいいくらい美味しくて満足感たっぷりのお店です。 特にマイナス要素はございません。 ですが、まだポートランド初心者なので4つにしておこうという調整でございます。 見た目★★★★★ 気軽さ★★★★★ 味★★★★★ 量★★★★★ ポテト:ストレートのカリカリ系 ALL PERFECT!! 注意点としては・・・ 量が多い!! とてもじゃないけどワンセット+サイドメニューとかは無理 4人いたらバーガー3つとサイド1品でも多いかもしれません とにかく 良いお店に出会えて幸せでした♪ また行きたいお店です I want to visit again

酒とギャンブルからの脱却【断酒生活4日目】

 

ギャンブルと酒は同時にやめなさい

2022年11月20日(日)くもり

断酒生活4日目スタート!

一人暮らしの皆みなさまへ!

この日の昼食は簡単でリッチなのでオススメです。

パリチキ卵サンド



コンビニのものでも一手間かけてあげるだけで大分リッチな気分を味わえるんです★

豆腐を買ってきてネギを刻んで添えるとか、ほんの一手間だけなのでね!



男ひとりの寂しい本日の食事


朝食

  • コーンフレーク&ヨーグルト



朝食  コーンフレーク&ヨーグルト




前日にナッツを大量摂取したせいか胃もたれが酷かったため軽めの朝食。

ヨーグルトは3ヶ月ぶりくらいに食べましたが、美味しいです♪

みなさんはジャムとか入れる派ですかね?


昼食

  • パリチキ&エッグサンド
ローソンでバンズとパリチキそしてコーヒーを買ってきました。
見た目も寂しいし胃もたれしそうな見た目だったため()
目玉焼きトッピングしてあげたら・・・満足感やば!!


夕食

  • 餃子
  • キャベツの塩昆布&ごま油和え
  • ナッツ(小)

夕食  餃子 キャベツの塩昆布&ごま油和え ナッツ(小)





60円くらいになってた餃子を焼き、やみつきキャベツ的なものをさっと作りました。
大体5分くらいで出来上がり♪
水を2リットルくらい飲みながらゆっくりと食べたらしっかり満腹になりました。


本日感じた断酒のメリット

  • 丁寧な生活になる

断酒前に比べると、私は食べるものに関して格段に手間を惜しまないようになりました。

コンビニに行く回数も減り消費も少なくなったので節約にも効果はありますね♪

本日感じた断酒のデメリット

  • 特になし
断酒失敗してから飲酒欲求が減ったように感じます。
二日酔いなりたくないですしね!

断酒を続けるポイントは

酒を買わない事
禁煙も同じことで、これが最重要ですからね!

正念場の日曜日を難なく乗り切ったことで自信が湧いてきました★

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血液検査結果を大幅に改善するためのささいな事

  酒とギャンブルからの脱却 γGTPの数値は50程度が目安となっており、 70を超えると注意。100を超える方は通院 をするというのが一般的です。 私は180くらいの数値でしたが今は80程度 まで持ち直しています。 忘備録として残しますので数値改善にお悩みの方は参考にしてみてください。