スキップしてメイン コンテンツに移動

断酒で経験した良し悪しを紹介

The Canyon Grill ★★★★ ポートランドのハンバーガー屋さん

ホース軒が独断と偏見で批評をするお話 Shops recommended  by Japanese in Portland キャニオングリル https://www.thecanyongrill.com/ Many customers !! 6組くらいで満席のこじんまりとしたお店 席はほぼ満席でお持ち帰り客もひっきりなしと大盛況 でした フードメニュー price is normal 値段としてはパッと見高いかなと思いましたが、 円安でなければ都内のシャレオツなバーガー屋と変わらんのよね 私が頼んだバーガー ordered this The canyon Burger  14.95$ メニューの一番上にあるし店名が入ってるし 一番高いから一番美味しいだろう ということでチョイス 結果は・・・最高♪ アルコールメニュー alcohol menu 小さなお顔に大きな丸眼鏡がチャーミングな店員さんのおススメは 「Breakside Pilsner」 IPAはフルーティーなので単体で楽しむのが好きみたい 自然豊かなポートランドはワインや地ビールの醸造所が多く、 お酒好きな方は非常に楽しめる街ですね♪ ホース軒の評価は・・・ My rating is... 星四つ!! ★★★★ 5つ星でもいいくらい美味しくて満足感たっぷりのお店です。 特にマイナス要素はございません。 ですが、まだポートランド初心者なので4つにしておこうという調整でございます。 見た目★★★★★ 気軽さ★★★★★ 味★★★★★ 量★★★★★ ポテト:ストレートのカリカリ系 ALL PERFECT!! 注意点としては・・・ 量が多い!! とてもじゃないけどワンセット+サイドメニューとかは無理 4人いたらバーガー3つとサイド1品でも多いかもしれません とにかく 良いお店に出会えて幸せでした♪ また行きたいお店です I want to visit again

酒とギャンブルからの脱却【断酒生活3日目】

眠れないそして眠くない!!

昨夜は床についたのが22時頃。

そこから4時間ほど眠れず・・・


白湯を飲んだり(タバコ吸ったり、麻雀ゲームしたり)と工夫をしたものの実らず。

ホットアイマスクという奥の手を使い就寝。


しかし、翌朝6時のアラームがなるとともにスッと起床。

これも断酒の効果なのか・・・?

昨日の食事はこちら。


朝は一昨日と同じこちらのメニュー。

  1. さばめし
  2. チキンカレー
  3. トマトジュース

サバ飯&チキンカレー




お昼はこちら。
  1. サバ飯
  2. 目玉焼き
  3. ピーマンの塩昆布和え

サバ飯と目玉焼き




サバ飯は栄養もあるし簡単で旨い♪

そして夕食はこちら。

焼うどん!

本日の具は魚肉ソーセージ、ピーマン、キャベツ。

味付けは塩昆布、醤油、黒胡椒というシンプルなもの。






帰宅後はとにかく水を飲んでます。
大体2リットルくらいですかね。
今までは500缶2、3本飲んでたから丁度いいのかもしれません。


三日目クリア♪





コメント

断酒を頑張るあなたへオススメの記事

The Canyon Grill ★★★★ ポートランドのハンバーガー屋さん

ホース軒が独断と偏見で批評をするお話 Shops recommended  by Japanese in Portland キャニオングリル https://www.thecanyongrill.com/ Many customers !! 6組くらいで満席のこじんまりとしたお店 席はほぼ満席でお持ち帰り客もひっきりなしと大盛況 でした フードメニュー price is normal 値段としてはパッと見高いかなと思いましたが、 円安でなければ都内のシャレオツなバーガー屋と変わらんのよね 私が頼んだバーガー ordered this The canyon Burger  14.95$ メニューの一番上にあるし店名が入ってるし 一番高いから一番美味しいだろう ということでチョイス 結果は・・・最高♪ アルコールメニュー alcohol menu 小さなお顔に大きな丸眼鏡がチャーミングな店員さんのおススメは 「Breakside Pilsner」 IPAはフルーティーなので単体で楽しむのが好きみたい 自然豊かなポートランドはワインや地ビールの醸造所が多く、 お酒好きな方は非常に楽しめる街ですね♪ ホース軒の評価は・・・ My rating is... 星四つ!! ★★★★ 5つ星でもいいくらい美味しくて満足感たっぷりのお店です。 特にマイナス要素はございません。 ですが、まだポートランド初心者なので4つにしておこうという調整でございます。 見た目★★★★★ 気軽さ★★★★★ 味★★★★★ 量★★★★★ ポテト:ストレートのカリカリ系 ALL PERFECT!! 注意点としては・・・ 量が多い!! とてもじゃないけどワンセット+サイドメニューとかは無理 4人いたらバーガー3つとサイド1品でも多いかもしれません とにかく 良いお店に出会えて幸せでした♪ また行きたいお店です I want to visit again

完全断酒月間まであと2週間

  酒とギャンブルからの脱却 日付:2022年12月14日(水)くもり☁ 渡米予定まであと2週間となりました。 私が断酒を実行している一番の理由は円高だからです。 滞在中に毎日酒を飲んだらとてもじゃないけどお金が持ちませんので・・・('_') 進捗ですが、ここ一か月に関してはお酒を一切飲まない日が半分以上 。 また、飲んでも 記憶は飛ばさずコントロールができるように () 良いトレーニングを積めていると思います♪

血液検査結果を大幅に改善するためのささいな事

  酒とギャンブルからの脱却 γGTPの数値は50程度が目安となっており、 70を超えると注意。100を超える方は通院 をするというのが一般的です。 私は180くらいの数値でしたが今は80程度 まで持ち直しています。 忘備録として残しますので数値改善にお悩みの方は参考にしてみてください。