酒とギャンブルからの脱却【断酒生活2日目】

 

ギャンブルと酒は同時にやめなさい

2022年11月1８日（金）ザ・秋晴れ

気を取り直して断酒生活二日目！

自分への戒め。

酒を飲んでしまい後悔の朝。
尋常じゃなく弱くなってて二日酔いです、、、
昨日は酒を買わなきゃ断酒は続くなんて偉そうに言っていたのに。https://t.co/ruwdXQV6G2
今日から再入部して頑張る！#Twitter断酒部

— ホース軒お酒やめる (@hoseken2021) November 16, 2022

このつぶやきを見て断酒生活を頑張る！

後悔しかない深酒はだめ！絶対！

ダメな飲み方しかできない人は断酒が良い！

ちなみに大量の水を飲む際にはミネラルが不足するらしい。

それを補うためナッツが良いかという事で新たに注文しました。

男ひとりの寂しい本日の食事

朝食

• サバ飯＆カレー
• 春菊とわかめの味噌汁

週末を乗り切るためにヘビーな朝食！

春菊は癖が強いので味噌汁の食材としてはオススメできません。

安定のネギとかキャベツあたりがやっぱり良い。

昼食

• サバ飯おにぎり

マヨネーズをinしたらツナマヨみたいな味になりますよ♪

いつも食べているサバ飯は、

白米とサバ缶をいれお好みで酒やら醤油やら入れてあげるだけなので簡単。

夕食

• 卵とじうどん

高野豆腐の煮物を再利用。

すっかり寒くなってきたのでとても美味しく感じます♪

本日感じた断酒のメリット

• 髪が前よりサラサラ

大量の水のおかげなのか断酒の効果なのか定かではありませんが、

とにかくサラサラできれいな髪質になったことは確かです⭐︎

本日感じた断酒のデメリット

• 特に無し

飲み会に参加しなければならない場合コーラで過ごしてみようとすら思えている！

がんばろ♪

断酒を続けるポイントは

「酒を買わない事」

禁煙も同じことで、これが最重要です。

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