酒とギャンブルからの脱却【断酒生活10日目】

 

月を眺めテレビを見るという平凡な1日

本日は2022年11月８日（火）快晴☀️

帰り道で月が綺麗だったので撮りました。

低スペックのスマホでは画質が悪い・・・

男ひとりの寂しい本日の食事

朝食

• カレーwithさばめし
• ブロッコリーの味噌汁

味噌汁の具はなんでもいい！

煮物の残り汁と少しの味噌で味付け♪

昼食

• ローソンのかき揚げ丼

家でやらない揚げ物が食べたい気分だったのでピッタリ！

夕食

• もやし焼きそば
• キューちゃん

まだ残っているこの焼きそば・・・

本日感じた断酒のメリット

• ゆったりとした生活がこの手に

（競馬以外でつけることの無い）テレビのコンセントを入れて流し見をしてみました。

たまにはこんな時間もいいなと感じます。

本日感じた断酒のデメリット

• 食べ過ぎ注意

こうして食事を振り返ると重いもの食べてるなと感じます。

酒浸りの時は脂っこいものと炭水化物を避ける傾向がありましたが、今は食べたい。

そうは言っても体調はすこぶる良好。

酒を飲まないのでタバコも少なくなったこともメリットかな。

10日目という節目をクリア！

明日も断酒ライフ♪

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